Hoppe tau
Hoppe tau er en enkel klassiker som fungerer både alene og i gruppe. Den passer når barna trenger bevegelse på liten plass.
Også kjent som: Hoppetau
Passer for
- Alder
- 4–12 år
- Antall barn
- 1–2 barn
- Sted
- Ute
- Utstyr
- hoppetau
Varighet: 5–25 minutter · Energinivå: Full fart
Slik leker dere
- 1
Velg om barnet skal hoppe alene eller om to barn skal slenge tauet.
- 2
Start med rolige, jevne svinger så rytmen blir enkel å følge.
- 3
La hopperen prøve korte serier på 5–10 hopp først.
- 4
Tell høyt, syng regler eller avtal en liten utfordring for hver runde.
- 5
Bytt hopper eller øk tempoet når barna mestrer grunnrytmen.
Variasjoner
- Bruk langtau med flere hoppere som løper inn og ut etter tur.
- Prøv bamse-bamse-regler eller andre tauvers for ekstra rytme.
Tips
Harde underlag gir god sving i tauet, men pass på at barna har sko som sitter godt.
Regler kan variere fra sted til sted. Les hvordan vi jobber medkilder, varianter og kvalitetssikring.