Norske Barneleker

Leker i friminuttet

Raske og enkle skolegårdsleker som er lette å starte og avslutte i et friminutt.

18 leker

En god friminuttslek starter raskt, tåler at noen blir med underveis og kan avsluttes når det ringer inn. Leker uten mye utstyr og venting fungerer derfor ofte best.

Dette kjennetegner en god friminuttslek

Forklar leken på ett minutt

Bruk få regler og vis heller en prøverunde enn å bruke halve friminuttet på forklaring.

Avtal tydelige grenser

Marker hvor barna kan løpe, hva som er mål eller friområde, og hvordan leken stoppes.

La alle komme raskt inn igjen

Bruk korte runder eller redningsregler slik at ingen blir stående lenge utenfor leken.

Alle friminuttsleker

Bruk filtrene for å avgrense etter alder, energinivå eller gruppestørrelse.

18 av 18 leker vises

Stiv heks

En som er «heksen» berører barna som da fryser. Reddes av en annen som kryper under bena.

UtelekFriminuttBarnehageBursdagUten utstyr
4–12 år10–20 minFull fart

Gjemsel

En tidløs klassiker. En teller til 20 mens de andre gjemmer seg.

UtelekFriminuttHverdagslekBursdagUten utstyr
3–12 år10–30 minMiddels

Boksen går

En klassisk gårdslek der én passer boksen mens de andre gjemmer seg. Barna kan redde hverandre ved å sparke boksen.

UtelekFriminuttBursdagBarnehage
5–12 år15–40 minFull fart

Sisten

Den som er «suren» løper etter de andre og gir sisten videre ved berøring.

UtelekFriminuttBarnehageBursdagUten utstyr
3–12 år10–25 minFull fart

Slåball

Del barna i to lag: ett slår ballen, og ett står i felt. Reglene er enkle og gir mye løping.

UtelekFriminuttBarnehageBursdag
6–12 år20–45 minFull fart

Haien kommer

En klassisk løpelek der barna skal komme seg trygt over havet uten å bli tatt av haien.

UtelekFriminuttBarnehageBursdag
4–10 år10–20 minFull fart

Capture the Flag

To lag prøver å stjele hverandres flagg og få det trygt tilbake til egen base.

UtelekFriminuttBarnehageBursdag
7–12 år20–40 minFull fart

Doktorsisten

En morsom variant av sisten der den som blir tatt må holde på stedet der hen ble tatt.

UtelekFriminuttBarnehageBursdagUten utstyr
5–12 år10–20 minFull fart

Hauk og due

Barna er duer som skal komme seg over banen uten å bli tatt av hauken.

UtelekFriminuttBarnehageBursdagUten utstyr
5–12 år10–20 minFull fart

Paradis

Tegn paradis på asfalten og hopp deg gjennom rutene uten å trå feil. En klassisk hoppelek som trener balanse og konsentrasjon.

UtelekFriminuttSommerlekKlassiker
5–12 år10–30 minMiddels

Hoppe tau

Hoppe tau er en enkel klassiker som fungerer både alene og i gruppe. Den passer når barna trenger bevegelse på liten plass.

UtelekFriminuttSommerlekKlassiker
4–12 år5–25 minFull fart

Strikk

Hoppestrikk er en norsk skolegårdsklassiker der barna hopper faste mønstre mens strikken gradvis løftes høyere.

UtelekFriminuttKlassiker
6–12 år10–30 minMiddels

Nappe hale

Alle får en hale i bukselinningen og prøver å nappe halene til hverandre. En rask og morsom utelek med mye latter.

UtelekBursdagFriminuttSommerlek
4–10 år10–20 minFull fart

Røver og politi

Del gruppen i røvere og politi, og la jakten begynne. En klassisk laglek som fungerer best når gruppen er stor.

UtelekFriminuttBursdagSommerlekKlassiker
6–12 år15–35 minFull fart

Kongen befaler

Kongen befaler, også kjent som Simon sier, er en enkel regellek der barna bare skal følge kommandoer som starter riktig.

InnelekUtelekBarnehageRegnværFriminuttKlassikerUten utstyr
4–10 år5–20 minMiddels

Alle mine kyllinger

En høne skal få kyllingene trygt over banen mens reven prøver å ta dem. Klassisk rollelek med mye løping.

UtelekBarnehageFriminuttKlassikerUten utstyr
4–9 år10–20 minFull fart

Kanonball

Kanonball er en lagklassiker der barna prøver å treffe motstanderne med myk ball. Reglene kan varieres etter plass og alder.

UtelekFriminuttInnelekKlassiker
7–12 år15–30 minFull fart

Rundball

Rundball er et enkelt lagspill der barna slår ballen og løper mellom poster før motstanderne får kontroll.

UtelekFriminuttSommerlekIdrettsdag
8–12 år20–40 minFull fart